Avantages que vous pouvez obtenir en jouant au golf
Le golf est un sport unique car celui qui obtient le score le plus bas l’emporte. Bien que ce ne soit pas le sport typique que vous avez pratiqué auparavant, jouer au golf est amusant à faire. Sans oublier, il offre également une large gamme d’avantages physiques et mentaux qui sont essentiels pour vous.
Bien-être mental
Jouer au golf garde votre esprit alerte et fournit un contact humain vital, ainsi que d’autres avantages pour la santé mentale.
Un événement social
Cela peut aussi être un excellent moyen de socialiser. Le club de golf est un lieu idéal pour rencontrer de nouvelles personnes aux styles de vie variés et se faire des amis.
Réduire l’anxiété et le stress
Le fait qu’il vous permette de vous promener au grand air fait des merveilles pour les niveaux de sérotonine et d’endorphine, ce qui entraîne une amélioration de l’humeur et une réduction de l’anxiété et du stress.
Maintenir la vigilance mentale
Peser les facteurs de risque / récompense d’un tir particulier, compter les scores et d’autres aspects du jeu vous aident à garder l’esprit vif.
Exercice
Mis à part la quantité de marche impliquée, le swing de golf en soi fournit un entraînement complet du corps.
Perte de poids
Comme cela implique beaucoup de marche d’environ 5 à 6 miles pour un tour complet de 18 trous, il peut étonnamment brûler environ 1500 calories, et même plus.
Faible impact
Et comme cela n’implique pas trop de force lorsque vous jouez, vous n’êtes pas soumis aux tensions et au stress par rapport aux autres sports de plein air, ce qui est idéal pour les joueurs plus âgés ou pour ceux qui ne peuvent pas faire autant d’activité physique.
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