Quoi apporter lorsque vous faites de la plongée en apnée
La plongée en apnée est l’une des meilleures activités de plein air que vous devriez inclure dans votre liste. La plongée en apnée n’est pas seulement l’un des sports océaniques les plus agréables, car elle vous donne la chance de voir la magnifique scène sous-marine, mais elle présente également de nombreux avantages pour la santé.
Le snorkeling renforce vos muscles, bénéfiques pour votre santé cardiovasculaire, et améliore la mobilité articulaire. Il favorise également votre santé mentale, renforce votre système respiratoire et réduit votre anxiété face à l’eau. Si vous avez envie de faire de la plongée en apnée un jour, voici une liste que vous devez préparer avant de plonger.
Masque de plongée
Tout d’abord, vous avez besoin d’un masque de plongée qui s’adapte bien à votre visage.
Masque désembueur
Vous avez également besoin d’un désembueur de masque. Assurez-vous d’en choisir un qui est non toxique, biodégradable et sans alcool, pour votre protection et la sécurité des récifs et de leurs habitats.
Tuba
Choisir le bon est essentiel, alors assurez-vous de choisir ce qui vous met à l’aise.
Gilet flottant
Idéal pour les débutants; en louer ou en acheter un est un excellent moyen de rester dynamique.
Combinaison / Rashguard
Il aide à prévenir les coups de soleil et les piqûres de l’océan.
Palmes
Vous pouvez opter pour des palmes plus courtes pour changer facilement de direction, ou opter pour des palmes plus longues si vous voulez essayer la plongée libre, car elle vous aide à nager plus profondément et plus rapidement.
Écran solaire biodégradable
Protégez votre peau sans endommager les récifs en utilisant un écran solaire respectueux des récifs.
Bonnet de bain
Il empêche votre cuir chevelu de brûler lors d’une journée ensoleillée.
Chaussettes en néoprène
Il offre du confort et garde vos pieds au chaud.
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